Tus recursos para descargar
Pueden ser útiles para conocerte, comprender o registrar con mayor detenimiento las experiencias que vivís. Algunos son de autovaloración y otros los utilizamos en el espacio terapéutico.
Ninguno reemplaza una valoración profesional ni deberían utilizarse como criterio diagnóstico.
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Son prácticas guiadas para que comiences a cultivar el esfuerzo intencional de estar consciente de tu experiencia sea como sea. Son invitaciones a abrirte al presente, sin juzgar, rechazar o apegarse a lo que la mente propone. Puedes escuchar los audios online en youtube o descargarlos.
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